Yetişkin Bireysel Psikolojik Danışma
Bireysel danışma, kişinin iç dünyasını daha iyi anlamasına, duygularını düzenlemesine ve yaşamında karşılaştığı zorluklarla daha sağlıklı başa çıkmasına yardımcı olan bir süreçtir. Günlük yaşamın getirdiği stres, kaygı, depresyon, ilişki problemleri, özgüven eksikliği, travmatik deneyimler veya kişisel gelişim alanında destek arayan bireyler için etkili bir yol sunar.
Danışma sürecinde kişinin bireysel ihtiyaçları doğrultusunda bilimsel temelli yaklaşımlar kullanılır. Güvenli ve destekleyici bir ortamda, kişinin duygu ve düşüncelerini keşfetmesi, içsel farkındalığını artırması ve yaşam kalitesini yükseltmesi amaçlanır. Kişiye özel olarak yapılandırılan bu süreçte, geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşam üzerindeki etkileri ele alınırken, kişinin güçlü yönleri desteklenir ve yeni başa çıkma becerileri geliştirilir.
Eğer yaşamınızdaki zorluklarla baş etmekte güçlük çekiyor, kendinizi daha iyi tanımak ve değiştirmek istediğiniz alanlarda ilerlemek istiyorsanız, bireysel terapi size içsel dönüşüm yolculuğunuzda rehberlik edebilir. Destek almak isterseniz iletişime geçebilirsiniz.
EMDR Terapisi
Travmatik anılarla çalışarak zihinsel ve duygusal iyileşmeyi destekler.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek duygu ve davranışları dönüştürür.
Eklektik Yaklaşım
Farklı terapi tekniklerini ihtiyacınıza göre bütüncül şekilde kullanır.
Sıkça Sorulan Sorular
Yetişkin Bireysel Danışmanlık hakkında merak ettikleriniz.
Danışmanlık süreci nasıl ilerler?
İlk görüşmede ihtiyaçlar belirlenir, hedeflere göre bir yol haritası oluşturulur.
Seanslar ne kadar sürer?
Bireysel danışma oturumları yaklaşık 50 dakika sürer.
Kaç seans almam gerekir?
Kişisel ihtiyaçlara göre değişir, bazıları kısa süreli bazıları uzun süreli olabilir.
Hangi konularda danışmanlık alabilirim?
Kaygı, stres, ilişki sorunları, öz güven, travma ve kişisel gelişim gibi birçok alanda destek alabilirsiniz.
Görüşmeler gizli midir?
Evet, tüm görüşmeler etik kurallar çerçevesinde tamamen gizlidir.
Online görüşme yapabilir miyim?
Evet, yüz yüze ve online seçeneklerimiz mevcuttur.
Danışmaya başlamak için ciddi bir sorunum olması gerekir mi?
Hayır. Kişisel gelişim ve yaşam kalitesini artırmak için de danışmanlık alabilirsiniz.
Hangi terapi yöntemleri kullanılır?
EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Eklektik Yaklaşım uygulanmaktadır.
Randevu iptali veya değişikliği yapabilir miyim?
Evet, randevunuzu en az 24 saat önceden haber vererek iptal edebilir ya da değiştirebilirsiniz.
Ücretler nasıl belirleniyor?
Danışma ücretleri, görüşmenin süresi ve türüne göre belirlenir. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
