Grupla Psikolojik Danışma
Bireysel gelişim ve ruh sağlığı, yalnızca kişisel deneyimlerle değil, başkalarıyla kurulan etkileşimlerle de şekillenir. Grupla psikolojik danışma, ortak konularda benzer deneyimler yaşayan bireylerin bir araya gelerek destekleyici bir ortamda kendilerini ifade etmelerine, yeni bakış açıları kazanmalarına ve birlikte gelişmelerine yardımcı olan bir süreçtir.
Bu süreçte, grup üyeleri deneyimlerini paylaşırken yalnız olmadıklarını hisseder, birbirlerinden öğrenir ve sosyal destek mekanizmalarını güçlendirirler. Grup dinamikleri sayesinde bireyler, kendi duygu ve düşüncelerini daha iyi anlama fırsatı bulurken, başkalarının yaşadığı benzer zorluklarla nasıl başa çıktığını gözlemleyerek kendileri için de yeni çözüm yolları geliştirebilirler.
Grupla psikolojik danışma, stres yönetimi, kaygı, özgüven, iletişim becerileri, travma sonrası iyileşme ve duygusal farkındalık gibi birçok farklı alanda etkili olabilir. Güvenli ve yapılandırılmış bir ortamda gerçekleşen bu süreç, bireylerin kendilerini keşfetmelerine ve kişisel gelişimlerini desteklemelerine yardımcı olur.
Eğer kendinizi daha iyi anlamak, zorlayıcı duygularla baş etmek ve sosyal destekten güç almak istiyorsanız, grupla psikolojik danışma konusunda destek almak için iletişime geçebilirsiniz.
Paylaşarak Güçlenin
Benzer deneyimleri paylaşarak yalnız olmadığınızı fark edin ve sosyal destekten güç alın.
Kendinizi Daha İyi Tanıyın
Duygu, düşünce ve davranışlarınızı grup içinde gözlemleyerek farkındalığınızı artırın.
Birlikte Gelişin
Farklı bakış açılarıyla yeni çözüm yolları keşfedin ve kişisel gelişiminize katkı sağlayın.
Sıkça Sorulan Sorular
Grupla Psikolojik Danışma hakkında merak ettikleriniz.
Kimler gruplara katılabilir?
Benzer sorunlar yaşayan bireylerin güvenli bir ortamda bir araya gelerek deneyimlerini paylaştığı, destek aldığı ve kişisel gelişimlerini desteklediği bir psikolojik danışma sürecidir.
Seanslar ne kadar sürer?
Belirli bir temada çalışmak isteyen, gönüllü ve grupla çalışmaya açık tüm bireyler katılabilir. Her grup, belirli bir yaş ve ihtiyaç profiline göre oluşturulur.
Grup süreci bireysel danışma kadar etkili midir?
Evet. Grup içinde farklı bakış açılarıyla tanışmak, sosyal destek almak ve paylaşım ortamı yaratmak birçok birey için oldukça dönüştürücü olabilir.
Grup danışmasında ne tür konular ele alınır?
Kaygı yönetimi, stres, iletişim becerileri, özgüven, duygusal farkındalık, travma sonrası iyileşme gibi konulara odaklanılır. Her grup belirli bir temaya sahiptir.
Grup seansları ne kadar sürer ve kaç oturumdan oluşur?
Genellikle haftalık oturumlar şeklinde yapılır. Süre, grubun yapısına bağlı olarak değişmekle birlikte genellikle 6–10 oturum arasında olur.
Grup danışmasında gizlilik sağlanır mı?
Evet. Tüm grup üyeleriyle birlikte gizlilik ilkesi konuşulur ve güvenli bir alan oluşturmak temel önceliktir.
Grup içinde konuşmak zorunda mıyım?
Hayır. Katılım gönüllülük esasına dayanır. Hazır hissettiğinizde paylaşım yapmanız beklenir.
Grup ortamında kendimi rahat hissedeceğimden emin değilim, yine de katılabilir miyim?
Evet. Bu duygular çok doğaldır. Grup ortamı zamanla güven oluşturan, yargılamadan dinlenen bir yapıya sahiptir.
Online grup danışmaları da yapılıyor mu?
Evet. Uygun gruplar için çevrim içi danışma süreçleri de düzenlenmektedir.
Grup danışmasına nasıl başvurabilirim?
Başvuru formunu doldurarak ya da bizimle iletişime geçerek başvuru yapabilirsiniz. Size uygun grup yapısı hakkında bilgilendirme yapılır.
Doç. Dr. Begüm SATICI
Doç. Dr. Begüm SATICI, İstanbul Üniversitesi Psikoloji lisans programından mezun olmuş, yüksek lisansını ve doktorasını Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik programında tamamlamıştır. Akademik kariyerine Yıldız Teknik Üniversitesi’nde devam etmekte ve BADE Institute’un kurucu ortakları arasında yer almaktadır.
Akademik ve klinik kariyeri boyunca Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR II. Düzey Terapisi ve Beck Yönelimli Kognitif Terapi eğitimlerini almış, bilimsel temellere dayalı terapi uygulamalarına odaklanmıştır.
Eğitimleri süresince Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, Özel Aile Danışma Merkezi gibi çeşitli kurumlarda ergen ve yetişkin danışanlarla çalışmış, ruh sağlığı alanında derinlemesine klinik deneyim kazanmıştır. Akademik çalışmalarına ve klinik uygulamalarına paralel olarak terapist ve akademisyen kimliğiyle meslek hayatına devam etmektedir.
Kognitif Davranışçı Terapist
II. Düzey EMDR Ergen ve Yetişkin Terapisti
Aile/Çift Danışmanı
Grupla Psikolojik Danışma ve Süpervizyonu
Bireysel Süpervizyon
